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冬瓜豆腐汤有助于减肥吗

2025-06-07 09:19:5912482人阅读

问题描述:(男 ,28岁)冬瓜豆腐汤有助于减肥吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

冬瓜豆腐汤作为一种低热量、低脂肪的健康饮食选择,对于减肥具有一定的辅助作用。冬瓜含有丰富的水分和膳食纤维,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,冬瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪,有助于控制体重。豆腐则是一种高蛋白、低脂肪的食物,可以提供身体所需的营养,同时增加饱腹感,减少总热量摄入。因此,适量食用冬瓜豆腐汤,结合合理的饮食结构和适量的运动,有助于减肥和维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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