咖啡有哪些作用与功效

咖啡是一种常见的饮品，其主要作用与功效包括提神醒脑、增强注意力和提高工作效率。咖啡中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，减轻疲劳感，提高思维敏捷度。此外，适量饮用咖啡还有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，对减肥有一定的辅助作用。咖啡中的抗氧化物质能够清除自由基，对抗氧化应激，降低患某些疾病的风险。然而，过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠等不良反应，因此应适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。