减脂期晚上喝白酒有影响吗

在减脂期，晚上饮用白酒可能会对减脂效果产生不利影响。酒精含有较高的热量，每克酒精约提供7千卡的能量，过量摄入会增加总热量摄入，从而影响减脂效果。此外，酒精可能干扰正常的脂肪代谢过程，导致脂肪积累。酒精还可能抑制食欲控制激素，增加食欲，进而增加食物摄入。因此，为了有效减脂，建议在减脂期间避免晚上饮用白酒，保持健康的饮食和生活习惯。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。