便秘能吃苦菊吗

便秘能吃苦菊，苦菊当中还有丰富的膳食纤维，并且还有清热解毒的效果，便秘的时候适当的吃一些，能够使胃肠蠕动增强，有利于缩短食物在肠道当中停留的时间，从而达到润肠通便的效果，有助于改善便秘，虽然苦菊的口感比较好，但是属于一种偏凉的食材，并不适合脾胃虚寒的人经常吃，以免产生不良反应。