红茶的功效作用及禁忌是什么

红茶是一种经过完全发酵的茶类，具有多种功效作用。它含有丰富的茶多酚、茶黄素等抗氧化成分，有助于清除体内自由基，延缓衰老，增强免疫力。红茶还有助于促进血液循环，降低血压和胆固醇，预防心血管疾病。此外，红茶中的咖啡因可以提神醒脑，增强注意力。然而，红茶不宜与某些食物同食，如牛奶、羊肉等，可能会影响其功效。同时，红茶中的咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，因此心脏病患者、孕妇等特殊人群应适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。