红茶的功效、作用、禁忌是什么

红茶具有提神醒脑、利尿消肿、清热解毒的功效，适量饮用可提高工作效率、促进体内多余水分排出并改善上火症状。但空腹饮用可能刺激胃肠道，导致腹痛腹泻，且大量饮用可能引发失眠。孕妇、服药者及活动期IBD患者应避免或谨慎饮用。