如何正确食用辣木籽

辣木籽作为一种具有多种健康益处的天然食品，其正确食用方法至关重要。首先，辣木籽应选择新鲜、无霉变的优质产品。食用前，建议将辣木籽外壳去除，只食用内部的种子。辣木籽可以直接食用，也可以研磨成粉末后加入食物中。食用时，应适量，避免过量摄入，以免引起不适。同时，辣木籽不宜与某些药物同时食用，可能会影响药效或产生不良反应。孕妇、哺乳期妇女、儿童以及有特殊健康状况的人群在食用前应咨询专业医生的意见。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。