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光吃方便面面饼有害吗

2025-06-07 12:29:321932人阅读

问题描述:(男 ,27岁)光吃方便面面饼有害吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

长期食用方便面面饼对人体健康存在潜在风险。方便面面饼在加工过程中,可能会添加防腐剂和食品添加剂,这些物质在长期摄入后可能对肝脏和肾脏造成负担。同时,方便面面饼的营养成分相对单一,缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质等必需营养素,长期食用可能导致营养不均衡,影响身体健康。因此,建议在日常饮食中适量食用方便面面饼,并搭配新鲜蔬菜、肉类等食物,以保证营养均衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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