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吃鲜核桃会上火吗

2025-06-07 09:42:171319人阅读

问题描述:(女 ,40岁)吃鲜核桃会上火吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

鲜核桃属于坚果类食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量食用鲜核桃对人体健康有益,但过量食用可能会导致消化不良、上火等症状。因为核桃中含有较高的油脂,过量摄入可能增加胃肠负担,引起消化不良。此外,核桃性温,过量食用可能助热生痰,导致上火。因此,建议适量食用鲜核桃,避免过量摄入。具体食用量应根据个人体质和健康状况而定,如有不适,应及时就医。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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