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吃了炒胡豆会长胖吗

2025-06-07 09:21:3610968人阅读

问题描述:(男 ,22岁)吃了炒胡豆会长胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

食用炒胡豆是否会导致体重增加取决于多种因素。胡豆本身富含蛋白质和纤维,适量食用对健康有益。然而,炒胡豆在烹饪过程中可能会添加油脂和调料,这些额外的热量摄入如果超过日常消耗的能量,长期累积可能会导致体重增加。因此,关键在于控制摄入量和平衡饮食。适量食用炒胡豆,并结合健康的生活方式和适量的运动,可以避免因食用炒胡豆而长胖。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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