喝红茶时加入牛奶好吗

饮用红茶时加入牛奶是个人口味的选择，并无绝对的好坏之分。牛奶中的钙质和红茶中的茶多酚相结合，可能影响茶多酚的吸收，但这种影响对健康的影响并不显著。对于喜欢牛奶口感和香气的人来说，适量加入牛奶可以增加红茶的风味。然而，对于需要控制脂肪摄入或对乳制品敏感的人群，应谨慎添加牛奶。总体而言，适量饮用红茶并加入牛奶，对大多数人来说是安全的，但应注意个人健康状况和营养需求。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。