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吃纯黑巧克力会发胖吗

2025-06-07 14:28:221904人阅读

问题描述:(男 ,29岁)吃纯黑巧克力会发胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

纯黑巧克力的脂肪含量较高,尤其是饱和脂肪,过量摄入可能会导致体重增加。然而,黑巧克力中的可可含量较高,含有抗氧化剂,适量食用对心血管健康有益。因此,是否会发胖取决于摄入量和个人体质。建议将黑巧克力作为健康饮食的一部分,适量食用,同时注意整体饮食平衡和增加运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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