吃巧克力通常不会直接导致发胖，但过量食用高热量和高脂肪的巧克力可能会增加体重。巧克力含有可可脂、糖分和蛋白质，适量食用可以提供能量和满足口感，但过量则可能因为摄入过多热量而增加体重。
巧克力的种类繁多，其中黑巧克力含有较高的可可含量，糖分和脂肪含量相对较低，适量食用对健康有益。然而，牛奶巧克力和白巧克力含有更多的糖分和脂肪，如果食用过多，可能会导致体重增加。例如，常见的高可可含量的黑巧克力如“瑞士莲黑巧克力”、“费列罗黑巧克力”和“德芙黑巧克力”，它们的热量相对较低，适合作为健康零食。重要的是，无论选择哪种巧克力，都应在医生指导下适量食用，并结合均衡的饮食和适量的运动。
总之，适量食用巧克力并结合健康的生活方式是维持体重的关键。