维生素D有哪些功效与作用

维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对人体健康具有多方面的作用。它有助于调节体内钙和磷的代谢，促进骨骼健康，预防佝偻病和骨质疏松症。此外，维生素D还参与免疫系统的调节，有助于增强机体对病原体的防御能力。近年来的研究表明，维生素D还可能与心血管健康、血糖控制以及某些癌症的风险降低有关。因此，维持适当的维生素D水平对于促进整体健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。