天天喝银耳汤会发胖吗

银耳汤是一种营养丰富、低热量的健康食品，其主要成分为银耳、红枣、枸杞等天然食材。银耳富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，同时红枣和枸杞具有补气养血的功效。适量饮用银耳汤不仅不会发胖，反而有助于控制体重。然而，如果过量摄入或在饮用银耳汤的同时摄入过多高热量食物，可能会导致体重增加。因此，建议合理搭配饮食，保持均衡营养，适量饮用银耳汤，以达到健康养生的目的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。