氰钴胺是哪种维生素

氰钴胺，也称为维生素B12，是B族维生素中的一种，对人体健康至关重要。它在红细胞的生成、神经系统功能以及DNA合成中发挥着关键作用。维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类。由于其在植物性食品中含量较低，因此素食者和严格素食者可能面临缺乏的风险。维生素B12的缺乏可能导致贫血、神经损伤和其他健康问题。氰钴胺是维生素B12的一种形式，可以作为补充剂用于治疗维生素B12缺乏症。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。