大葱热量高吗，减肥期间能吃吗

大葱的热量相对较低，每100克大葱大约含有40千卡的热量。在减肥期间，适量食用大葱是可以的，因为它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，同时还能提供一定的维生素和矿物质。然而，需要注意的是，虽然大葱热量不高，但烹饪时如果加入过多的油脂，可能会导致热量摄入增加。因此，建议在减肥期间选择低脂的烹饪方式，如蒸、煮或生食，以控制总体热量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。