低聚糖是什么，有何功效

低聚糖是一种由2-10个单糖分子通过糖苷键连接而成的糖类化合物，属于膳食纤维的一种。低聚糖具有多种生物活性，包括促进肠道益生菌的生长，改善肠道微生态平衡，增强免疫力，降低肠道对有害物质的吸收，以及调节血糖和血脂水平。此外，低聚糖还有助于促进消化，预防便秘，并可能对体重管理有一定的积极作用。由于其独特的生理功能，低聚糖被广泛应用于功能性食品和保健品中。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。