亚麻籽粉含有哪些营养成分

亚麻籽粉是一种营养价值较高的天然食材，含有丰富的营养成分。它含有大量的膳食纤维，有助于改善消化系统健康；同时，亚麻籽粉也是植物性ω-3脂肪酸（α-亚麻酸）的重要来源，对心血管健康具有积极作用。此外，亚麻籽粉中还含有蛋白质、维生素B群、矿物质如钙、镁、钾以及抗氧化物质。这些营养成分共同作用，有助于维护人体健康和预防某些疾病。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。