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晚上喝奶粉会长胖吗

2025-06-07 07:22:311726人阅读

问题描述:(女 ,33岁)晚上喝奶粉会长胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

晚上饮用奶粉是否会导致体重增加取决于多种因素。奶粉中含有一定量的糖分和脂肪,若摄入过量,尤其是在晚上,身体消耗能量减少,多余的热量可能会转化为脂肪储存,从而导致体重增加。然而,每个人的新陈代谢速率不同,因此影响程度因人而异。建议控制奶粉摄入量,并结合适当的运动和均衡饮食,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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