夏天喝红茶还是绿茶好

夏季气候炎热，人体容易出汗，导致水分和电解质流失，因此补充水分和电解质至关重要。绿茶性寒，具有清热解暑、生津止渴的功效，适合在高温环境下饮用。红茶性温，具有暖胃、提神的作用，适合在空调房间或气温较低的环境中饮用。因此，夏天喝绿茶更有利于消暑降温，但也要根据自身体质和环境条件选择适合的茶类。同时，适量饮用茶水，避免过量摄入咖啡因，以免影响睡眠。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。