铁观音是红茶还是绿茶,有什么作用

铁观音既不是红茶也不是绿茶，而是乌龙茶。铁观音的作用包括缓解疲劳、减肥瘦身、抗氧化、防治龋齿和调节血压等。适量饮用铁观音茶可以利用其含有的咖啡因缓解疲劳，通过多酚类物质减少甘油三酯、总胆固醇等物质实现减肥，其抗氧化作用可以延缓衰老，氟化物能防龋齿，同时维生素和儿茶素还能辅助调节血压。