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桔子有哪些功效与作用

2025-06-07 18:57:3913189人阅读

问题描述:(男 ,31岁)桔子有哪些功效与作用

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

桔子,学名柑橘,含有丰富的维生素C、柠檬酸、果胶等营养成分,具有多种功效与作用。首先,桔子中的维生素C有助于增强人体免疫力,预防感冒等疾病。其次,桔子中的柠檬酸可以促进消化,增进食欲。此外,桔子中的果胶有助于降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。同时,桔子还具有抗氧化作用,可以延缓衰老。综上所述,桔子是一种营养价值高且具有多种健康益处的水果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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