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小米和虾可以一起吃吗

2025-06-07 12:45:021945人阅读

问题描述:(女 ,36岁)小米和虾可以一起吃吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

小米和虾可以一起食用。小米富含碳水化合物、膳食纤维、B族维生素等营养成分,而虾则含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等。两者搭配食用,可以为人体提供全面的营养。不过,对于过敏体质的人群,尤其是对海鲜过敏者,应避免同时食用小米和虾,以免引发过敏反应。另外,虾属于高嘌呤食物,痛风患者应谨慎食用。总的来说,小米和虾可以一起食用,但需根据个人体质和健康状况适量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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