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吃蚕蛹能否帮助减肥

2025-06-07 21:23:3812082人阅读

问题描述:(女 ,25岁)吃蚕蛹能否帮助减肥

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

蚕蛹作为一种高蛋白、低脂肪的食物,适量食用对减肥有一定的辅助作用。蚕蛹富含优质蛋白质,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,蛋白质的消化和代谢需要消耗更多的能量,从而有助于提高基础代谢率,促进脂肪燃烧。然而,减肥需要综合饮食控制和适量运动,单一食物并不能达到理想的减肥效果。建议在均衡饮食的基础上,适量食用蚕蛹,并结合有氧运动,以达到健康减肥的目的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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