玛卡（Maca），学名Lepidiummeyenii，是一种生长在南美洲安第斯山脉的十字花科植物。它被认为具有多种潜在的健康益处。玛卡含有多种营养成分，包括蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，这些成分有助于增强体力和耐力。此外，玛卡还可能对提高性功能、减轻更年期症状、改善睡眠质量和减轻疲劳感有一定的帮助。一些研究表明，玛卡可能对提高生育能力、调节荷尔蒙水平和增强免疫系统也有一定的积极作用。然而，需要指出的是，玛卡的功效和作用机制仍需更多的科学研究来证实。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-07
