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莲子有哪些健康功效

2025-06-07 10:00:4311181人阅读

问题描述:(女 ,33岁)莲子有哪些健康功效

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

莲子作为传统中药材,具有多种健康功效。它富含蛋白质、多糖、维生素和矿物质等营养成分,有助于增强人体免疫力。莲子中的生物碱成分具有镇静安神的作用,适用于治疗失眠、多梦等症状。此外,莲子还具有健脾止泻、益肾固精的功效,对于消化不良、腹泻、遗精等病症有一定的辅助治疗作用。莲子中的抗氧化成分有助于延缓衰老,维护心血管健康。综上所述,莲子是一种具有多方面健康益处的食材。
2025-06-07

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