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方便面热量高吗
2025-06-07 17:01:42
1587人阅读
问题描述:(男 ,39岁)方便面热量高吗
医生回答(1)
徐信群
主任医师
南昌大学第一附属医院
普内科
方便面作为一种速食产品,其热量相对较高。主要原因在于方便面的主要成分是精制面粉,经过油炸或干燥处理后,其脂肪含量和热量均有所增加。此外,方便面中的调料包通常含有较多的油脂和钠盐,进一步增加了热量和钠的摄入量。长期食用高热量的方便面可能导致能量摄入过多,增加肥胖、心血管疾病等健康风险。因此,建议适量食用,并注意搭配新鲜蔬菜和蛋白质食物,以保持营养均衡。
2025-06-07
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