龟苓膏有哪些健康益处

龟苓膏是一种传统的中药保健食品，主要由龟板、土茯苓等药材制成。它具有清热解毒、滋阴润燥的功效，适用于治疗因体内湿热引起的皮肤问题，如痤疮、湿疹等。此外，龟苓膏还能增强免疫力，对改善睡眠质量、缓解疲劳也有一定帮助。长期食用，有助于调节内分泌，促进身体健康。然而，龟苓膏性质偏寒，体质虚寒或脾胃虚弱的人群应适量食用，以免引起不适。