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乳酸堆积症状及治疗方法是什么
2025-06-09 15:18:27
12029人阅读
问题描述:(女 ,35岁)乳酸堆积症状及治疗方法是什么
医生回答(1)
徐信群
主任医师
南昌大学第一附属医院
普内科
乳酸堆积症状通常表现为肌肉酸痛、乏力、疲劳感增强,严重时可导致肌肉痉挛和运动能力下降。治疗方法包括增加有氧运动以提高肌肉耐力和乳酸代谢能力,保持充足的水分摄入以促进乳酸排泄,以及适当的休息和恢复时间,以减少肌肉疲劳和乳酸积累。此外,均衡饮食和补充富含B族维生素的食物也有助于改善症状。在严重情况下,应寻求专业医疗人员的帮助。
2025-06-09
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