便秘和拉肚子是怎么回事

便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状，可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力、肠道疾病等因素引起。拉肚子，即腹泻，是指排便次数增多、粪便稀薄、水分含量增加等症状，可能由感染、食物不洁、消化不良、肠道疾病等引起。两者均为肠道功能紊乱的表现，需根据具体原因进行相应治疗和调理。