孕妇能吃燕窝吗

孕妇在怀孕期间可以适量食用燕窝。燕窝富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康发育具有积极作用。燕窝中的唾液酸有助于胎儿大脑发育，增强孕妇免疫力。然而，孕妇在食用燕窝时应注意选择品质优良、无添加剂的产品，并避免过量食用，以免引起过敏等不良反应。建议孕妇在医生指导下，根据自身体质和营养需求合理摄入燕窝。