沙米有哪些功效和作用

沙米，学名为沙棘，是一种具有多种药用价值的植物。其果实含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等作用。沙棘油中富含的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、改善心血管健康。此外，沙棘还具有抗辐射、保护肝脏等功效。在传统医学中，沙棘被用于治疗消化不良、咳嗽、皮肤疾病等多种病症。现代研究也证实了沙棘在抗氧化、抗炎、促进伤口愈合等方面的潜在价值。