米茶有哪些作用和功效

米茶的作用和功效包括减肥、改善血液循环、降低血糖和抗过敏。米茶中的维生素B族能促进肠道排毒，提高新陈代谢，达到减肥效果。它还能分解胆固醇，保护血管，预防高血压和中风。同时，米茶参与糖分代谢，降低血糖，适合糖尿病患者。此外，米茶能维护红细胞功能，缓解和预防过敏，但不可替代专业药物。