玄米茶通常有促进消化、降低血压和抗氧化等好处。它是一种将炒制过的糙米与茶叶混合的饮品，既保留了茶叶的清香，又增添了糙米的营养价值。
1.促进消化：玄米茶中的糙米含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进食物消化。
2.降低血压：茶叶中的茶多酚和糙米中的微量元素，如钾，可以帮助调节血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
3.抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。
玄米茶虽然有诸多好处，但并非适合所有人群。对于胃肠功能较弱或对咖啡因敏感的人来说，应适量饮用。此外，如果出现不适症状，应及时就医。