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运动能否刺激多巴胺分泌
2025-06-09 08:53:38
1429人阅读
问题描述:(女 ,40岁)运动能否刺激多巴胺分泌
医生回答(1)
饶凯华
副主任医师
江西中医药大学附属医院
神经内科
运动已被广泛研究证实能够刺激大脑中多巴胺的分泌。多巴胺是一种重要的神经递质,与愉悦感、奖赏机制以及运动控制等多种生理过程相关。适度的有氧运动,如跑步、游泳或骑自行车,能够促进血液循环,增加氧气供应,从而提高多巴胺的产生。此外,运动还能通过激活大脑中的奖赏系统,增强多巴胺信号,进而提升个体的情绪和动机。因此,定期进行适量的运动对于促进多巴胺分泌具有积极作用。
2025-06-09
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