吃粥是伤胃还是养胃

吃粥对胃的影响因个体差异而异。对于消化不良、胃肠功能较弱的人群，适量食用易消化的粥类食物可以减轻胃肠道负担，有助于养胃。然而，对于胃酸分泌过多或胃溃疡患者，长期食用粥可能导致胃酸分泌增加，反而不利于胃部健康。因此，吃粥是否养胃需根据个人情况而定，建议在医生指导下调整饮食结构，以达到最佳的胃部养护效果。