龟头敏感度如何降低

降低龟头敏感度可以通过多种非药物方法实现。首先，可以尝试使用避孕套，这可以减少直接接触，降低敏感度。其次，进行凯格尔运动（盆底肌肉锻炼）可以增强对射精的控制能力。此外，减少手淫频率和避免色情刺激也有助于降低敏感度，还可以尝试使用局部麻醉剂，如利多卡因或普鲁卡因，这些可以在性行为前局部应用以减少敏感度。重要的是，这些方法应在医生指导下进行，以确保安全和有效。