喝哪种茶叶对身体较好？

茶叶种类繁多，对身体的益处各有不同。绿茶富含抗氧化剂，有助于预防心血管疾病和癌症；红茶则含有较多的茶黄素和茶红素，有助于消化和降低胆固醇；乌龙茶介于绿茶和红茶之间，有助于减肥和提神；普洱茶则有助于降低血脂和减肥。选择哪种茶叶较好，应根据个人体质和需求来定。一般来说，绿茶适合需要抗氧化和提神的人群，红茶适合需要暖胃和助消化的人群，乌龙茶适合需要减肥和提神的人群，普洱茶适合需要降脂和减肥的人群。