BMI 26代表什么健康水平？

BMI（身体质量指数）26表示个体的体重相对于身高处于超重水平。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值在18.5至24.9之间被认为是正常体重范围，而BMI值在25至29.9之间则被分类为超重。超重可能会增加患多种慢性疾病的风险，包括心脏病、糖尿病、高血压和某些类型的癌症。因此，BMI为26的个体应考虑通过健康饮食和规律运动来控制体重，以降低患病风险并改善整体健康状况。