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月经期间能吃苹果吗?

2025-06-10 10:01:5312069人阅读

问题描述:(女 ,38岁)月经期间能吃苹果吗?

医生回答(1)

邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院妇科

月经期间女性可以适量食用苹果。苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对维持身体健康有益。适量食用苹果可以帮助改善消化系统功能,预防便秘,并为身体提供必要的营养。然而,月经期间女性应避免食用过量生冷食物,以免影响血液循环和加重痛经症状。因此,建议将苹果切成小块,用温水稍微加热后食用,以减少对子宫的刺激。同时,注意个人体质差异,如有不适,应停止食用并咨询医生。
2025-06-10

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