大众养生网

上火吃什么水果能降火?

2025-06-10 19:53:4314286人阅读

问题描述:(女 ,27岁)上火吃什么水果能降火?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

上火时,适量摄入具有清热降火作用的水果有助于缓解症状。例如,梨具有润肺清热、生津止渴的功效,适合上火时食用;西瓜含有丰富的水分和维生素,具有清热解暑、生津止渴的作用;柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于清热降火;香蕉则具有润肠通便、清热解毒的效果。这些水果均有助于缓解上火症状,但需注意适量食用,过量摄入可能引起消化不良。
2025-06-10

推荐文章

推荐问答