杏仁含糖量高吗？糖尿病人能吃吗？

杏仁的含糖量相对较低，其主要成分为脂肪、蛋白质和膳食纤维。然而，糖尿病患者在饮食选择上应谨慎，因为杏仁虽然含糖量不高，但其脂肪含量较高，过量摄入可能会影响血糖控制。因此，糖尿病患者在饮食中应适量摄入杏仁，并在医生或营养师的指导下调整饮食结构，以确保血糖水平的稳定。