孕妇能吃芡实吗？

孕妇在饮食选择上需要格外谨慎。芡实，又称鸡头米，是一种富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食材，具有健脾止泻、益肾固精的功效。对于孕妇而言，适量食用芡实可以提供必要的营养，有助于胎儿的健康发育。然而，由于孕妇体质各异，对食物的反应也不尽相同，因此在食用芡实时，建议孕妇先咨询专业医生的意见，确保饮食安全，避免过量摄入可能引起的不适。