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心脏不好吃什么补品好?
2025-06-10 09:43:12
15026人阅读
问题描述:(女 ,36岁)心脏不好吃什么补品好?
医生回答(1)
杨崛圣
副主任医师
南昌大学第二附属医院
心脏大血管外科
心脏健康需要综合饮食管理,建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,以降低心血管疾病风险。同时,适量摄入富含抗氧化剂的浆果类水果,如蓝莓、草莓等,有助于保护心脏。此外,适量摄入全谷物、坚果和种子,它们富含纤维和健康脂肪,有助于改善心血管健康。避免过多摄入高盐、高糖和高饱和脂肪的食物,以减少心脏负担。请在专业医生指导下,结合个人健康状况制定合适的饮食计划。
2025-06-10
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