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如何控制射精速度?

2025-06-10 14:47:2413284人阅读

问题描述:(男 ,30岁)如何控制射精速度?

医生回答(1)

胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院泌尿外科

控制射精速度可以通过多种非药物方法实现。首先,可以通过锻炼盆底肌肉来增强射精控制能力,例如进行凯格尔运动。其次,可以尝试“挤压法”,即在射精前感到兴奋时,用手指轻轻挤压龟头下方,以减少兴奋感。此外,还可以采用“停-启”技巧,在性行为中感觉快要射精时暂时停止刺激,等待兴奋感降低后再继续。这些方法需要一定的时间和练习才能掌握,但它们可以帮助延长性行为时间,提高性生活质量。
2025-06-10

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