天麻怎么吃缓解头痛头晕？

天麻作为一种常用的中药材，具有平肝息风、祛风止痛的功效，可用于缓解头痛头晕等症状。在食用天麻时，建议将其与其他食材搭配，如炖鸡、炖排骨等，以增强其疗效。将天麻与食材一同放入锅中，加入适量清水，用文火慢炖，直至食材熟透，天麻的营养成分充分溶解于汤中。食用时，可饮汤食肉，以充分发挥天麻的药用价值。此外，天麻还可以与红枣、枸杞等食材搭配，制成茶饮，长期饮用，有助于改善头痛头晕症状。需要注意的是，天麻的食用应根据个人体质和症状适量进行，如有疑问，建议咨询专业医师。