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早上吃泡面有危害吗?

2025-06-10 14:42:4012275人阅读

问题描述:(女 ,35岁)早上吃泡面有危害吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

早上食用泡面可能对健康产生不利影响。泡面中含有较高的钠盐和人工添加剂,长期过量摄入可能导致血压升高、肾脏负担加重。此外,泡面的营养成分较为单一,缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质,不能满足人体对均衡营养的需求。长期以泡面作为早餐,可能导致营养不良,影响身体健康。因此,建议早餐选择更加健康、营养均衡的食物。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-10

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