吃辣胃疼怎么缓解？

吃辣后出现胃疼，可以通过以下方法缓解：首先，停止继续食用辛辣食物，避免进一步刺激胃黏膜。其次，可以适量饮用温开水或牛奶，有助于稀释胃内辛辣物质，缓解胃部不适。同时，可以尝试深呼吸和放松身体，减轻胃部紧张感。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以便医生根据具体情况给予专业治疗建议。