红薯吃多了会长胖吗？

红薯作为一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，适量食用对健康有益。然而，红薯含有较高的碳水化合物，过量摄入可能导致热量过剩，从而增加体重。因此，尽管红薯本身并非高热量食物，但若摄入过多，尤其是在不增加运动量的情况下，仍有可能引起体重增加。建议在日常饮食中适量食用红薯，并保持均衡的饮食结构和适量的体育锻炼，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。